3 trucos para protegerte en verano

En estos meses de agosto y con las vacaciones ya empezadas, nuestra piel deja de estar bajo el techo de la oficina para recibir al sol en todo su esplendor, y especialmente si pasamos horas en la playa.

  1. Protector solar

    Además de aplicar tu protector 15 minutos antes de la exposición y repetir la aplicación cada dos horas, este es el mejor momento para lucir tu pamela o el sombrero de mimbre que guardas en el maletero del coche.

  2. Hidratación

    Evita los golpes de calor o la deshidratación con este sencillo truco: ¡tomar agua! Aunque puede parecer obvio, las altas temperaturas nos hacen sudar más frecuentemente y por tanto, perdemos líquidos.

  3. Regula la exposición

    Los rayos solares son más intensos entre las 9-10 de la mañana y las 3-4 de la tarde. En estos momentos cuida tu exposición y asegúrate de contar con la suficiente protección.

BONUS: Usa ropa ligera

Además de mantener el cuerpo fresco, si te cubre por completo ayudarás a evitar la exposición directa

Y lo más importante de todo: ¡diviértete!